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Fruchtige Asia Fischpfanne

Die fruchtige asiatische Fischpfanne ist ein leckeres Rezept für alle die zwischendurch gern mal Fisch essen und ist für 2 Portionen gedacht. Zutaten: 3oo g Fischfilet ( wie Seelachs ) 1 Porree ca.170 g 1 rote Paprika 190 g 2 Knoblauchzehen 6 Ananas-Scheiben 150 g grüne Erbsen 250 ml Milch und 200 ml Ananassaft oder … Weiterlesen …

Fischfilet auf gebackenem Gemüse

Dieses gesunde Fisch Rezept ist für 2 Portionen gedacht und man braucht nichts extra dazu, aber bestimmt schmeckt auch Baguette oder etwas Reis dazu wem es zu wenig ist. Zutaten: ca. 3oog Fischfilet ( wie Seelachs ) 2 Zuccini 450 g 1 rote Paprika 100 g 1 Zwiebel Salz, Pfeffer Dill Zitronensaft und geriebene Zitronenschale … Weiterlesen …